15 dias para acabar com a celulite nas pernas

15 dias para acabar com a celulite nas pernas

15 dias para acabar com a celulite nas pernas
Dicas incríveis para desintoxicar, melhorar a circulação e exterminar os temidos furinhos em duas semanas!

Com certeza, você não aguenta mais lutar contra a celulite, não é mesmo? parece até uma batalha perdida. Porém, você está enganada e vamos vencer essa guerra! Aqui, você vai ver que bastam apenas 15 dias para acabar com a celulite nas pernas.

acabar com a celulite nas pernas

Conhecendo a inimiga

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, celulite nada mais é do que um acúmulo de gordura abaixo da pele que provoca um efeito de “casca de laranja”.

As mulheres são as maiores vítimas desse problema em decorrência do hormônio conhecido como Estrogênio. A celulite atinge, principalmente, o quadril, o bumbum e os membros inferiores.

Os estudos ainda não conseguiram definir a causa exata do surgimento da celulite no corpo, mas existem alguns fatores que podem desencadear o problema, como hereditariedade, má circulação, alterações hormonais e estilo de vida.

estrogenio

COMO ACABAR COM A CELULITE

Atualmente, existem muitos centros estéticos que oferecem procedimentos milagrosos contra a celulite. Mas, além de serem caros, nem sempre funcionam como o esperado, uma vez que demoram para apresentar resultados satisfatórios.

Cremes, suplementos alimentares e cápsulas naturais também estão disponíveis no mercado com a promessa de acabar com a celulite, porém, segundo os médicos dermatologistas, não resolvem o problema. Esses métodos não possuem comprovação científica e apenas camuflam a situação.

Combinar procedimentos em clínicas especializadas com tratamentos caseiros, exercícios simples e mudança de hábitos e de estilo de vida é a forma mais eficaz de resolver essa questão.

Olhando assim, parece muito difícil, né? Mas, calma! A solução é bem simples. A seguir, conheça quais tratamentos realmente funcionam e aprenda de uma vez por todas como acabar com a celulite nas pernas.

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TRATAMENTOS DERMATOLÓGICOS CONTRA CELULITE

A Sociedade Brasileira de Dermatologia indica somente os procedimentos listados abaixo porque, segundo o órgão, apresentam melhores respostas no combate à celulite.

RADIOFREQUÊNCIA INVASIVA: é um procedimento que usa o calor para provocar uma lesão controlada na pele com o objetivo de quebrar as células de gordura e de estimular a produção de colágeno. Promete combater a flacidez e melhorar a aparência da celulite em até 4 semanas com apenas uma sessão. É realizado sob anestesia local e são necessários três dias de repouso.

ÁCIDO POLILÁTICO: aplicado para reduzir o aspecto de “casca de laranja”, tem se mostrado eficaz também no combate à flacidez porque, além da sua ação preenchedora, também estimula o colágeno. Seu efeito pode ser observado entre 20 a 30 dias depois da sessão, melhorando em até seis meses. Os médicos indicam até três sessões, dependendo da região a ser tratada. É feito através de injeções após massagem com creme anestésico para diminuir o desconforto.

SUBCISÃO: procedimento cirúrgico minimamente invasivo que deve ser realizado por médico especialista. Consiste no descolamento das fibras com o objetivo de melhorar o aspecto da pele. O número de sessões necessárias depende da região a ser tratada, do grau da celulite, da profundidade e localização das lesões. É preciso 30 dias de repouso e uso de cinta ou meia de compressão após o tratamento. Os resultados demoram cerca de três meses para surgirem.

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TRATAMENTOS CASEIROS PARA ACABAR COM A CELULITE

Não quer gastar rios de dinheiro nem perder tempo? Acabe com a celulite agora mesmo! É possível obter ótimos resultados com tratamentos caseiros para celulite que garantem resultados em até 15 dias.

 Existem diversas formas de combater essa vilã com métodos naturais que você faz no conforto do lar, mas, lembre-se de que eles não são milagrosos e podem ser otimizados com a mudança de hábitos e prática de exercícios físicos.

 Confira como acabar com a celulite nas pernas!

  • ARGILA VERDE

É uma grande aliada no combate à celulite porque ajuda a hidratar a pele e possui grandes quantidades de elementos capazes de combater o inchaço, de desintoxicar e de queimar gordura localizada.

 Antes do banho, misture de duas a três colheres de sopa de argila verde em um pouco de água morna até obter uma espécie de creme.

 Com a ajuda de um pincel, aplique na região que deseja tratar. Deixe secar até o produto ficar com uma cor verde-clara. Lave em seguida, massageando a área.

  • CREME HIDRATANTE

Combine óleos essenciais e vegetais com um hidratante firmador para criar um creme poderoso!

Os óleos de bétula, de semente de uva, de calêndula, de alecrim, de laranja amarga, de limão e de lavanda são vasodilatadores e anti-inflamatórios. Assim, quando aplicados na pele, promovem efeito benéfico contra a celulite.

Basta misturar de 50 a 100ml de óleo vegetal com cerca de 8 a 15 gotas de óleo essencial em um pouco de hidratante. Espalhe na região que deseja tratar, massageie vigorosamente e deixe agir por 10 minutos.

  • CREME DE AVEIA COM CASCA DE LARANJA

Junte duas colheres de sopa de aveia fina com uma colher de sopa de farinha de casca de laranja. Acrescente um pouco de azeite ou iogurte natural integral e misture até ficar homogêneo. aplique na celulite, massageie e enxágue em seguida. 

  • PÓ DE CAFÉ

Você joga fora o pó de café depois de coado? Não faça mais isso! Use a borra para esfoliar a pele e ajudar a melhorar a circulação da região. Pelo menos duas vezes na semana, antes do banho, passe a borra ainda quente na celulite e massageie por 10 minutos. Após 15 dias você terá uma pele mais lisinha.

  • LIMÃO COM PIMENTA CAIENA

Misture suco de limão com pimenta caiena e beba três vezes por dia. Em, aproximadamente, duas semanas, os resultados aparecem. Além de eliminar os furinhos, você garante mais saúde.

  • ÓLEO DE CÔCO E ESCOVA DE BANHO

Essa é a forma caseira mais eficaz para acabar com a celulite nas pernas. Basta esfregar óleo de côco na pele e, em seguida, massagear a região com uma escova de banho. Em até 15 dias ocorre a diminuição dos furinhos.

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EXERCÍCIOS PARA ACABAR COM A CELULITE RÁPIDO

Faça esses exercícios diariamente por cerca de 30 minutos para garantir pernas torneadas e bumbum empinado. E o melhor: sem celulite!

AGACHAMENTO: fique em pé e abra as pernas sem ultrapassar o comprimento dos ombros. Dobre as pernas como se fosse sentar e tente abaixar o máximo que conseguir, deixando as pernas em um ângulo de 90 graus. Se for mais fácil, apoie as costas na parede. Suba e desça nessa posição. Faça 4 repetições de 15 movimentos cada uma.

ABDOMINAL COM PERNAS ELEVADAS: deite-se com as costas para baixo e erga as duas pernas esticadas, formando um ângulo de 90 graus com o corpo. Apoie os braços no chão (ou no colchonete) na lateral do corpo. Suba e desça as pernas esticadas assim, lentamente. Faça 3 repetições de 12 movimentos cada uma. 

PONTE: ainda deitada, dobre os joelhos. Mantenha os braços esticados, posicionados na lateral do corpo. Eleve o quadril o máximo que conseguir, como se algo fosse passar por baixo de você. Contraia o bumbum com força. Faça 3 repetições de 15 movimentos cada uma.

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DIETA ANTICELULITE

Segundo especialistas, a adoção de uma dieta balanceada é capaz de acabar com a celulite. Para isso, é preciso incluir alimentos ricos em antioxidantes, em vitaminas E e C, em zinco, em selênio e em Ômega-3. Todos esses nutrientes são responsáveis por combater a inflamação que o excesso de gordura provoca.

Além disso, beba, em média, dois litros de água por dia para eliminar as toxinas e hidratar o corpo. Você também pode tomar um litro de chá de cavalinha, de dente-de-leão e de hibisco ao longo do dia para desinchar e estimular a circulação.

Diminua o consumo ou exclua da sua vida o refrigerante, os doces e alimentos industrializados com muitos aditivos químicos e corantes porque tudo isso gera uma inflamação do organismo.

DIETA-ANTICELULITE

27 ALIMENTOS CONTRA CELULITE E FLACIDEZ

Hoje em dia, sabemos que uma alimentação balanceada ajuda a manter o corpo saudável, além de contribuir com a perda de peso e ajudar a desintoxicar. Por isso, confira os alimentos que são aliados no combate à celulite.

  • Soja
  • Peixes (salmão, atum, sardinha e pescada branca)
  • Castanhas e oleaginosas
  • Azeite
  • Feijão
  • Lentilha
  • Peito de frango
  • Cenoura
  • Frutas cítricas
  • Frutas vermelhas
  • Banana
  • Gengibre
  • Arroz integral
  • Abacate
  • Semente de girassol
  • Algas
  • Abacaxi
  • Maçã
  • Linhaça
  • Couve-flor
  • Goiaba
  • Folhas verdes (alface, couve, acelga, rúcula)
  • Brócolis
  • Broto de alfafa
  • Beterraba
  • Inhame
  • Mamão
ALIMENTOS CONTRA CELULITE E FLACIDEZ

PREVENÇÃO É O MELHOR REMÉDIO

Sem dúvida alguma, seguindo essas dicas, em 15 dias

Além de garantir uma pele lisinha, você ganha mais saúde, muita disposição e melhora a qualidade de vida.

Vale a pena!

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Homens Adultos aos 54 Anos

Homens Adultos aos 54 Anos

Homens só se tornam adultos aos 54 anos

A pesquisa revelou as inseguranças que não deixam o homem amadurecer mais jovem

Em uma pesquisa recente se conclui que a vida dos homens agora 'começa aos 54', dadas as preocupações financeiras e as pressões da paternidade adiada. Hoje, dois terços dos bebês nascem de pais com mais de 30 anos, com a média de 32 anos para o primeiro filho nos EUA.

Todos nós já ouvimos o ditado de que a vida começa aos 40 anos, mas em uma pesquisa revela que os homens modernos não se sentem adultos até os 54 anos. Somente nessa idade é que eles finalmente começam a aproveitar a vida e a se sentir como um "verdadeiro". adulto ".

O centro de transplante capilar Crown Clinic, em Manchester, conduziu este estudo com 1.000 homens. Os participantes sentiram-se "firmes e seguros" aos 54 anos. A pesquisa também trouxe à tona as inseguranças que impedem os homens de se sentirem "seguros": algumas dessas inseguranças são imperfeições físicas, problemas financeiros e a solidão.

O MEDO

O maior medo destacado pelos participantes foi a incapacidade de possuir sua primeira casa após o grande aumento dos preços das propriedades. Isto foi seguido pela preocupação de perder cabelo e pela preocupação de perda do emprego.

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Segundo o jornal “Telegraph” homens de 54 anos de idade, como Simon Cowell, Hugh Laurie e Kevin Spacey estão apenas no início de sua vida bem resolvida. Aos 40, os homens ainda não deixaram para trás suas inseguranças juvenis.

Problemas de saúde e excesso de peso também foram listados nos dez principais motivos. O processo de envelhecimento também apareceu com força, além de ter que lidar com os cabelos grisalhos, queixo duplo e mamas. Asim Shahmalak, um cliente que realizou um transplante na clínica Crown, disse: "Não é surpreendente que a vida só comece aos 54 anos". "Estamos todos vivendo muito mais e, com os custos de vida cada vez mais altos e a paternidade adiada, os homens inevitavelmente levarão mais tempo para se sentirem "seguros".

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Nossa Vida em 2050

Nossa Vida em 2050

Como será a nossa vida em 2050?

A tecnologia ainda vai mudar bastante o nosso modo de comer, trabalhar, cuidar da saúde, fazer

Já não é segredo que jovens e adultos têm boas chances de levar uma vida bem longeva. Os brasileiros hoje vivem, em média, 31 anos a mais do que em meados do século passado, segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

 O mistério está em saber como será a nossa vida no futuro. Mais do que um exercício de adivinhação, olhar as tendências de hoje para imaginar como elas farão parte do nosso dia a dia amanhã é uma maneira de nos prepararmos para o que está por vir.

 Para ter uma ideia do que nos espera nas próximas décadas, o Viva a Longevidade consultou pesquisas e especialistas que contam como as descobertas de hoje vão transformar a nossa vida amanhã no campo da alimentação, da saúde, do trabalho, das finanças e do transporte.

 Separe um tempo para entrar nessa viagem. Bem-vindo a bordo!

Nossa Vida em 2050_carne

NOSSA VIDA EM 2050

Daqui a alguns anos, os hambúrgueres sintéticos vão ganhar mais companhia na prateleira do supermercado. Isso porque a tecnologia para criar em laboratório alimentos semelhantes à carne animal está se desenvolvendo a passos largos.

“A ciência tem dominado cada vez mais os processos dos microrganismos. Então é possível que, no futuro, se imite a proteína animal a partir de culturas de células que podem ou não vir de proteínas animais. Ou que se ajustem os genes de um microrganismo para ele produzir uma proteína específica”, explica o geneticista Maurício Lopes, pesquisador da Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária) Agroenergia.

Daqui a alguns anos, os hambúrgueres sintéticos vão ganhar mais companhia na prateleira do supermercado. Isso porque a tecnologia para criar em laboratório alimentos semelhantes à carne animal está se desenvolvendo a passos largos.

 “A ciência tem dominado cada vez mais os processos dos microrganismos. Então é possível que, no futuro, se imite a proteína animal a partir de culturas de células que podem ou não vir de proteínas animais. Ou que se ajustem os genes de um microrganismo para ele produzir uma proteína específica”, explica o geneticista Maurício Lopes, pesquisador da Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária) Agroenergia.

Em 2035, estima-se que o preço da carne sintética seja 10 vezes mais barato do que a real.

Um caminho para isso são as fazendas que integram o pasto à plantação e à floresta, com árvores que não só fazem sombra para o gado mas também absorvem os gases metano que os animais soltam e podem causar o efeito estufa. “É um modelo de produção de carbono neutro”, explica Lopes. “Já temos 12 milhões de hectares dessas plantações integradas no Brasil.”

10 bilhões
É a estimativa da população mundial em 2050.

70%
É o quanto a produção atual de alimentos precisa crescer para alimentar todo mundo.

40%
das proteínas consumidas no mundo hoje vêm dos animais — em 2050, essa demanda deve dobrar.

Fontes: Fórum Econômico Mundial e Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura

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NOSSA VIDA EM 2050

No início de 2020, cientistas norte-americanos apresentaram ao mundo uma novidade surpreendente. Eles criaram os primeiros robôs vivos desenvolvidos a partir de células-tronco retiradas de sapos. Os chamados xenobots têm menos de 1 milímetro, por isso podem até viajar por dentro do nosso corpo — como na aventura encarada pelo ator Dennis Quaid no filme "Viagem Insólita".

“O xenobot é um biorrobô programável que poderá levar medicamentos diretamente a um órgão ou desentupir uma artéria, por exemplo”, completa Wagner Sanchez, coordenador do MBA em Health Tech da Fiap e especialista em inteligência artificial.

No futuro, um biorrobô poderá levar medicamentos diretamente para um órgão

ara ele, esse é apenas um dos exemplos de como robôs, gadgets e algoritmos vão se tornar aliados poderosos dos médicos nas próximas décadas. Os relógios e as pulseiras inteligentes que usamos hoje já coletam dados como frequência cardíaca e qualidade do sono. Mas, com o avanço da tecnologia, essas e outras informações (como a evolução do câncer raro de um paciente) poderão ser analisadas por algoritmos capazes de interpretar dados para prever doenças em vez de apenas tratá-las.

 “Imagine um banco de dados fornecidos por médicos e hospitais do mundo todo, conectados em rede. É impossível um ser humano se atualizar com tanta rapidez. Quanto mais essas informações alimentarem o aprendizado das máquinas, mais elas serão aliadas dos médicos”, afirma o especialista.

 Para ele, outro avanço, o da computação quântica, vai dar mais potência aos sistemas computacionais e permitir uma análise que se aproxime mais do comportamento aleatório das nossas células. “Os médicos vão ter muito mais inteligência ao seu dispor, então os diagnósticos e tratamentos serão mais assertivos, mais objetivos e trarão menos desconforto para os pacientes.”

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NOSSA VIDA EM 2050

No campo do trabalho, novas tecnologias são recebidas com um misto entre alegria e receio. Se por um lado facilitam a nossa vida, por outro as máquinas estão “aprendendo” funções e substituindo humanos com sua inteligência artificial.

Por causa disso algumas funções devem se tornar cada vez mais redundantes, segundo o relatório “Futuro do Emprego 2018”, do Fórum Econômico Mundial. Algumas delas são contabilidade, atendimento ao cliente, auditoria, análise financeira, instalação de eletrônicos e telecomunicações, condução de veículos e vendas.

“O que ocorre é uma mudança na ótica do emprego. Um exemplo simples é pensar: se posições de conciliações ou escriturações fiscais foram robotizadas, abrem-se novas oportunidades para os profissionais atuarem com planejamento fiscal estratégico, por exemplo”, afirma Lucas Nogueira, diretor de recrutamento da consultoria Robert Half.

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Para ele, o desafio não é o de “brecar” o processo, e sim o de manter a mente aberta para aprender ao longo de toda a vida e, assim, acompanhar as mudanças do mundo do trabalho. “O trabalho do futuro será baseado na identificação com o propósito pessoal. Dificilmente encontraremos profissionais trabalhando em longas carreiras em uma mesma atividade e função, sem buscar novas especializações”, comenta.

Neste momento, ele aposta que boas áreas de especialização para o futuro são desenvolvimento e programação de sistemas e operações relacionados a saúde, meio ambiente, energias renováveis, otimização de processos de controladoria e relações internacionais de mercado.

“O trabalho do futuro será baseado na identificação com o propósito pessoal.”

Lucas Nogueira

No relatório do Fórum Econômico Mundial, as profissões em ascensão são analista e cientista de dados, especialistas em inteligência de dados e machine learning, marketing, desenvolvimento organizacional, desenvolvimento de softwares e aplicativos, e designer de interação — especialistas em pessoas e cultura e profissionais especializados em inovação também serão altamente procurados pelo mercado.

39%
dos trabalhos que os jovens querem ter correm o risco de serem automatizados em 5 ou 10 anos.

133 milhões
de novas funções devem surgir para se adaptar melhor à divisão do trabalho entre humanos, máquinas e algoritmos.

54%
dos trabalhadores vão precisar se requalificar até 2022, segundo as empresas.

Fontes: OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico) e Fórum Econômico Mundial

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NOSSA VIDA EM 2050

Se você for à Suécia daqui a cinco anos, é melhor não levar dinheiro. Metade dos lojistas do país prevê que não vai mais aceitar notas e moedas a partir de 2025, aponta um artigo do The New York Times.

O banco central do país está testando uma moeda digital (a e-krona), e em 2018 só 10% das pessoas estavam usando dinheiro vivo — mais de 4 mil suecos já implantaram microchips nas mãos (isso mesmo que você leu) para pagar o transporte e a comida do dia a dia.

Abrindo o foco, na Europa, uma em cada cinco pessoas diz levar dinheiro na carteira raramente. Na China e em outros países asiáticos, os jovens nem pegam na carteira: pagam usando o celular. Se essa já é uma realidade hoje, o uso de meios eletrônicos de pagamento deve aumentar ainda mais no futuro, quando os jovens forem adultos, prevê a The Economist.

4 mil suecos já implantaram microchips nas mãos para pagar o transporte e a comida.

Segundo a publicação, os jovens preferem meios de pagamento que estejam adaptados à sua vida digital. Na Suécia, 95% dos jovens de 18 a 24 anos pagam as suas compras usando cartão de débito ou um aplicativo desenvolvido por um dos maiores bancos do país.

 Mas, para que moedas virtuais e pagamentos eletrônicos se estabeleçam definitivamente, ainda há muitos desafios a superar, como a vulnerabilidade dos sistemas a ataques, queda de energia, falhas técnicas e a resistência das pessoas às transações digitais, pondera a The Economist.

 Ou seja, é bem possível que, no futuro, os pagamentos eletrônicos e as moedinhas coexistam. “Não é uma guerra contra o dinheiro, mas ninguém diz que esse movimento de evolução vai parar”, afirma Stefan Ingves, chefe do banco central da Suécia ao The New York Times.

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NOSSA VIDA EM 2050

Carros sem motorista andando pelas ruas levando passageiros ou fazendo entregas parecem coisa do desenho dos Jetsons (aqui você pode ver alguns trechos do desenho em inglês, para quem não pegou a referência 😉), mas devem se tornar realidade nas próximas décadas. Como eles funcionam? “Os veículos autônomos têm a capacidade de fazer a condução sem a necessidade de comandos manuais”, explica o engenheiro eletrônico Maurício Gayubas, professor da Faculdade de Tecnologia do Senai e especialista em indústria automotiva.

Esses carros e caminhões são projetados para ter sensores que “veem” o trânsito, e equipados com um sistema complexo que pensa e atua como os seres humanos quando estão ao volante. Com uma pequena diferença. “Um veículo desse tipo não comete infrações de trânsito e tem menores chances de causar um acidente, pois possui um sistema computadorizado e sensores que tornam o seu processamento muito mais rápido”, explica Gayubas. “Sua missão é dirigir de maneira correta sem violar o código de trânsito ou ético.”

Veículos autônomos estão sendo testados em muitos países, e já rodam no Brasil em horários sem muita gente nas vias. “Já existem caminhões transportando minérios com mais eficiência e segurança do que quando eram operados por motoristas. Em usinas de cana-de-açúcar, eles estão diminuindo a destruição de parte das plantações, uma vez que têm um percurso preestabelecido”, exemplifica o professor.

Como os caminhões são programados para trabalhar otimizando acelerações e frenagens, e controlando a velocidade, podem consumir menos combustível e, portanto, emitir menos gás carbônico — ou seja, ficarão menos poluentes.

Gayubas acha que os carros das próximas décadas podem, sim, ser como os dos desenhos dos Jetsons. “Alguns estudiosos mencionam que, entre 10 e 20 anos, teremos tecnologias muito parecidas com os desenhos animados e filmes do passado. Vejo como o maior desafio o desenvolvimento do veículo voador operado de forma autônoma, com intercomunicação entre eles”, palpita.

E o seu futuro, como será?

Gostou da viagem? Já que você chegou até aqui, que tal usar a caixa de comentários e compartilhar com a gente e com os outros leitores do TURMA VIVER BEM o que é que você acha que o futuro nos reserva?

Site: Viva a longevidade

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Integração com o nosso Planeta

Integração com o nosso Planeta

Qual caminho vamos seguir depois da pandemia?

 

VIVEMOS UMA SITUAÇÃO EXTREMA COMO ESPÉCIE. COM OU SEM RUMO, PRECISAMOS ENCONTRAR UMA INTEGRAÇÃO ENTRE NÓS E COM O NOSSO PLANETA

Uma noite dessas, acordei de madrugada com a sensação estranha de que o mundo estava rodando sem rumo, como se estivesse à deriva. Na verdade, não era um sonho — estava mais para um pesadelo.
Enquanto me levantava para meditar e rezar (pois são as únicas formas de me acalmar), me dei conta do pensamento absurdo de um planeta sem rota, programação ou destino.
O mundo nunca está sem destino. Nós, seres humanos, é que muitas vezes perdemos o foco e o caminho.
E qual seria o caminho a seguir nessa pandemia, me questionei, já com os fones no ouvido para me concentrar na meditação enquanto procurava uma música de Reiki no YouTube.
Como nos fazer presentes e caminhantes quando estamos isolados em casa? Como ser útil em um período em que todas as atividades, fora as essenciais, estão praticamente suspensas?
Decidi meditar um pouco para ver se a minha mente se expandia com a concentração do nada pensar... O corpo pode estar sem movimento dentro de casa, mas o espírito, ou o Eu Superior, como você preferir chamar, não.
Os pensamentos continuavam a se infiltrar em minha mente e eu precisava escrever. Tirei os fones dos ouvidos e comecei a teclar no celular.
Estamos em um movimento ascendente de evolução, de compartilhamento de experiências de grupo, onde todos vivenciamos, em algum nível, os mesmos sentimentos.
A solidão, a separação, a compaixão, a privação, a falta de recursos materiais, a falta de afeto, a tensão e o desentendimento familiar, a doença, o estresse — vivemos globalmente essa situação extrema como espécie, a espécie humana, escrevi apressadamente.

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Um caminho para a integração

Antes da meditação, eu já tinha rezado, pedindo alívio e proteção para os doentes, os idosos, as mulheres, as crianças e todos em situação de risco, especialmente aqueles que estão trabalhando para o bem da coletividade neste momento de crise mundial.
Porém os pensamentos persistiam em sair livres e determinados de minha mente para o teclado da tela do celular, interrompendo com clareza minha vontade de meditar. Então, continuei a teclar.
Não estamos livres como os animais, digitei. Eles voam pelo céu, nadam em rios e mares, correm em prados e savanas, pastam em campos e montanhas, sobem em árvores, exploram matas e florestas. Eles compartilham a natureza e não a destroem.
INTEGRAÇÃO COM O NOSSO PLANETA

INTEGRAÇÃO COM O NOSSO PLANETA

Afinal, eu estava escrevendo esse texto apenas como um desabafo ou para compartilhar com vocês? Os pensamentos sobre essa pandemia continuavam a se infiltrar em minha mente.

Sim, essa pandemia nos mostrou que os animais são livres. Eles continuam em seus habitats fazendo o que sempre fizeram. Eles habitam esse mundo, mas não se sentem donos da terra nem possuidores de nenhum direito acima dos outros.

Não são como a humanidade, que em sua maioria age de maneira destrutiva e dominadora. Os animais garantem a nossa existência, seja como alimento, seja como suporte emocional. Cães, gatos, cavalos, papagaios, coelhos, peixinhos dourados e outros pets são doadores de amor.

Sem falar da nossa necessidade de “integração com o verde”. Quem não se sente mais completo e livre ao andar na grama, na areia da praia ou em uma trilha? Quem não se maravilha ao olhar para o céu e ver estrelas, a lua prateando a noite, o sol inaugurando o dia? Quem não se encanta com o mistério e a força do mar, a mansidão de um lago ou a ligeireza de um rio?

Já com o dia amanhecendo, sentada, escrevendo esse texto, mais uma vez agradeci ao Criador pela graça de viver aqui, neste mundo.

Com ou sem rumo, precisamos encontrar um caminho de integração entre nós e com o planeta Terra. Precisamos também dar à natureza mais do que uma trégua, como acontece durante esses dias de pandemia, em que a maioria da população global está recolhida em suas casas e a economia anda em ritmo lento.

Precisamos amar e preservar o planeta como cuidamos da nossa própria casa: limpa, saudável e habitável. E entender que estamos enfrentando juntos a mesma tempestade.

Nosso planeta tem nos proporcionado incontáveis maravilhas durante milênios, e nem sempre nos damos conta de que precisamos dele para, simplesmente, existir.

por Márcia Peltier

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A realidade que conhecemos pode mudar a qualquer momento, prepare-se !

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Trepadeira-azul e alertas falsos

Trepadeira-azul e alertas falsos

Conheça um passarinho que checa informação antes de repassar

O trepadeira-azul até ouve a conversa dos outros, mas não espalha alertas de modo alarmista

Cientistas descobriram que um passarinho muito comum nos Estados Unidos, na Europa e na Ásia tem o curioso hábito de só passar notícias alarmantes para frente depois de checar se elas são verdadeiras, relata um artigo da National Geographic.

 A trepadeira-azul, uma pequena ave de cauda curta e bico longo, tem um vocabulário de 50 sons diferentes para se comunicar com seus colegas de espécie e dizer coisas como "perigo!", "quero comida" ou "estou solteiro/a".

 Os pesquisadores já haviam descoberto que o trepadeira-azul escutava as conversas dos chapins e repassava essas mensagens para o seu bando. Em um estudo publicado na Nature, eles descobriram que o pássaro não faz isso automaticamente.

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O trepadeira-azul até repete o alerta de predadores que ouve do chapim, mas só dá informações específicas para os seus depois de verificar se elas são verdadeiras. Isso porque os chapins piam muito sobre predadores. Seu nome em inglês, chickadee, vem do som que eles fazem quando veem um animal suspeito por perto: "chickadee-dee-dee-dee-dee!". Quanto mais "dees", mais perigoso é o predador.

 No estudo, os pesquisadores espalharam alto-falantes que emitiam sons de predadores do trepadeira-azul. Na segunda fase, eles tocaram sons de chapins avisando que viram esses predadores. Por fim, gravaram os sons do trepadeira-azul quando ouviam que um predador estava por perto.

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Assim, eles descobriram que quando um trepadeira-azul ouvia o alarme dado por outro de sua espécie, repassava o chamado piando de uma maneira particular. Mas, quando ouvia essa notícia vinda dos chapins, passava o alerta com um chamando mais vago, geral, independentemente do nível da ameaça.

 Segundo os pesquisadores, isso pode acontecer porque o trepadeira-azul não confia 100% na informação do chapim. Por isso, repetir o chamado, mas com uma dose de incerteza, seria uma estratégia de sobrevivência. Como uma fonte secundária de informação é menos confiável que uma primária, é possível que a seleção natural tenha favorecido as aves que são mais cautelosas ao repetir rumores, aponta o estudo.

"É como se eles estivessem dizendo: 'estamos alertas e ouvimos dos chapins que tem algo vindo, mas ainda não verificamos", explica Eric Greene, especialista em Ecologia da Universidade de Montana, um dos autores do estudo.

 Outra explicação possível é a de que o trepadeira-azul sabe onde está o chapim, mas não de que lugar vem o predador, aponta o ornitólogo Gary Ritchison, que não se envolveu neste estudo.

Você conhece o papel do Auxiliar Veterinário?

Assista ao nosso vídeo e conheça um pouco mais sobre esta atividade.