Como acreditar em si mesmo e não desistir

1. Perceba que tudo começa com você.
Acreditar em si mesmo é encontrar sua força interior e resiliência – mas como?
Para acessar seu poder pessoal, você precisa adotar novas rotinas.
Considere construir uma prática de meditação em sua rotina diária.
A meditação da atenção plena demonstrou reduzir a ansiedade e ajudá-lo a se concentrar em suas principais competências.
Ou comece o seu dia. Ao incorporar exercícios de autoafirmação em sua rotina matinal, você pode definir o tom para um dia confiante.

2. Examine suas crenças limitantes.
A questão de como acreditar em si mesmo abre as portas para uma questão mais profunda: quais são as crenças que causam essas emoções?
Emoções negativas, como insegurança ou ansiedade, estão profundamente ligadas às crenças que temos sobre nós mesmos com base em nossas experiências de vida.
Eles são o seu cérebro dizendo que é hora de examinar essas crenças limitantes e substituí-las por outras fortalecedoras.

3. Aprenda a respeitar a si mesmo.
A autoestima é a base da autoconfiança. Se você não se valoriza, como pode aprender a acreditar em si mesmo?
Para dominar a arte da confiança, crie o hábito de se tratar como um mentor valioso.
Mude sua conversa interna pegando seu monólogo interior quando ele se tornar negativo e substituindo esses comentários por pensamentos positivos.

4. Use a lei da atração.
Aprender a confiar em si mesmo é como correr uma corrida difícil.
Você vai precisar de combustível para a viagem. Para aumentar sua confiança, cerque-se de pessoas que o inspiram e o apoiam.
Esta é a lei da atração – a ideia de que “proximidade é força”.
O que quer que você queira alcançar em sua vida, encontre pessoas que o levantem, não o derrube.

5. Inspire-se.
A lei da atração não é apenas sobre com quem você se associa.
É também sobre o seu ambiente: o que você lê e assiste todos os dias.
Faça questão de buscar conselhos de outras pessoas que alcançaram seus objetivos.
Assista a documentários sobre pessoas que conquistaram grandes feitos na vida.
Leia citações inspiradoras e anote seus favoritos. Você treinará seu cérebro para acreditar em si mesmo, assim como eles.

6. Lembre-se dos sucessos do passado.
Às vezes você não precisa buscar apoio de fontes externas para acreditar em si mesmo.
Se estiver se sentindo para baixo, pense em tempos passados em que você foi bem-sucedido em uma tarefa semelhante.
Ou pense em uma ocasião em que você enfrentou obstáculos e os superou com graça e coragem.
Ao se concentrar no positivo, você pode mudar sua mentalidade da negatividade para a abundância.

7. Enfrente seu medo.
É da natureza humana sentir medo e ansiedade.
Mas quando você acredita em si mesmo, percebe que essas emoções estão lá para encorajá-lo a agir, não para impedi-lo. As pessoas com confiança transformam o medo em ação, concentrando-se em seus objetivos como parte de seu propósito geral na vida.

8. Crie metas.

9. Aprenda uma nova habilidade.

10. Continue sempre…